キックステップとは？
キックステップとは、名前の通りキックをしながら踊る、ヒップホップの基本ステップです。キックステップは初心者でも覚えやすく、アレンジがしやすいため人気があります。今回はキックステップの基本的な動きをご紹介します。動画や解説を見ながら、ぜひ習得してみてください。
※鏡で自分の動きをチェックし、動画を順番に確認しながら練習をしてください
一定のリズムでキック
キックステップを行う際のポイントは3つ。
・キックは前から見て足裏が見えるくらい上げる
・同じ場所でステップをする
・膝はしっかりと上げる
これらに気を付けて、まずはキックステップの足の運びを練習しましょう。といっても、足の運びはとてもシンプルなものです。その場で前方を蹴ってください。
右足でキック→戻す→左足でキック→戻す
これを繰り返すだけです。ポイントに気を付けてキックステップの練習をしてください。
ジャンプを加えてみよう
キックステップのポイント2つ目は、ジャンプを加えます。
その場でジャンプをしながら、先程のキックをしてください。キックステップは右足でキックをした瞬間、左足は後ろへ下げます。反対も同様です。ここで足を後ろへ下げないと、体は前へ前へと進んでしまいます。また後ろへ下げ過ぎると、体は後ろ向きに進んでしまうので注意してください。
キックをした足を地面につけるのと同時に、反対側の膝を曲げキックの準備をします。膝はしっかりと上げましょう。キックステップがメリハリのある大きな動きになります。
動きに慣れてきたら、曲に合わせて練習していきましょう。
キックステップのまとめ
冒頭でもお伝えした通り、キックステップの動き自体はとても簡単なものです。そしてキックステップには様々なバリエーションがあり、奥が深いステップとなります。手の動きを加えたり、ターンを加えたり、片足だけキックをしたり。たくさんのフリを見て、色々と試しながら、自分流にキックステップをアレンジをしていきましょう。
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